Разделы презентаций


Рациональное питание залог здоровья

Цель работы:Познакомиться с основами рационального питанияРаскрыть значение питания для здоровья человека

Слайды и текст этой презентации

Слайд 1Рациональное питание – залог здоровья
Учитель биологии МОУ СОШ №2 городского

округа ЗАТО Светлый
Баранова Ирина Александровна.

Рациональное питание –  залог здоровьяУчитель биологии МОУ СОШ №2 городского округа ЗАТО СветлыйБаранова Ирина Александровна.

Слайд 2Цель работы:
Познакомиться с основами рационального питания

Раскрыть значение питания для здоровья

человека

Цель работы:Познакомиться с основами рационального питанияРаскрыть значение питания для здоровья человека

Слайд 3Задачи
Исследовать питание учащихся с точки зрения его рациональности

Научиться составлять пищевой

рацион

Задачи Исследовать питание учащихся с точки зрения его рациональностиНаучиться составлять пищевой рацион

Слайд 4Эпиграф

«Ешь столько чтобы тела зданье не гибло от перееданья»

«Люди дурные

живут для того, чтобы есть и пить, люди добродетельные едят

и пьют для того чтобы жить»
Эпиграф«Ешь столько чтобы тела зданье не гибло от перееданья»«Люди дурные живут для того, чтобы есть и пить,

Слайд 5Состав пищи
В течении суток взрослому человеку необходимо 85 г белков,100

г жиров,380г углеводов

Необходимо ежедневно употреблять витамины

Состав пищиВ течении суток взрослому человеку необходимо 85 г белков,100 г жиров,380г углеводовНеобходимо ежедневно употреблять витамины

Слайд 6Правила рационального питания


Должен соблюдаться баланс белков, жиров, углеводов, витаминов, минеральных

веществ
Соблюдать режим приема пищи.
Питание должно быть сбалансированным и энергетически оправданным
Не

ужинать позже чем за 2 часа до сна
Правила рационального питанияДолжен соблюдаться баланс белков, жиров, углеводов, витаминов, минеральных веществСоблюдать режим приема пищи.Питание должно быть сбалансированным

Слайд 7Баланс энергии
Количество энергии, поступившей с пищей должно быть равно количеству

энергии, израсходованной в процессе жизнедеятельности
Нормы затраты энергии людей разных профессий
При

средней интенсивности труда-2500 ккал
При тяжелом физическом труде-5000ккал

Баланс энергииКоличество энергии, поступившей с пищей должно быть равно количеству энергии, израсходованной в процессе жизнедеятельностиНормы затраты энергии

Слайд 8Практическая работа «Составление пищевого рациона»
На день подростку необходимо 3500 ккал
На

завтрак приходиться - 25%
На обед - 50%
На полдник - 15%
На

ужин -10%
Значит на полдник приходится 525 ккал
Пользуясь таблицей подбираем продукты для полдника
Практическая работа  «Составление пищевого рациона»На день подростку необходимо 3500 ккалНа завтрак приходиться - 25%На обед -

Слайд 9выводы
Ешьте разнообразную пищу, поддерживайте нормальный вес

Включайте в рацион больше овощей,

фруктов

Соблюдайте режим питания

Питание должно быть сбалансированным и энергетически оправданным

Неправильное питание

–причина многих болезней
выводыЕшьте разнообразную пищу, поддерживайте нормальный весВключайте в рацион больше овощей, фруктовСоблюдайте режим питанияПитание должно быть сбалансированным и

Слайд 10Список используемой литературы
Педагогический опыт: сборник методических работ. Вып.1. Экология /

под ред. кандидата биолог.наук, доц. Ю.И. Буланого. – Саратов, 2004
Я

иду на урок биологии. Человек и его здоровье. Книга для учителя. - м.: Издательство «Первое сентября», 2000
Пименов А.В., Пименова И.Н. Биология человека в вопросах и ответах. - Саратов: ИЦ «Добродея»
Панфилова Л.А. Анатомия и физиология. - М.: ТЕРРА, 2000
Маш Р.Д., Драгомилов А.Г. Биология: Человек: Учебник 8 класс. - М.: Вентана-Графф, 2000
Зверев И.Д. Книга для чтения по анатомии, физиологии и гигиене человека: пособие для учащихся. - М.: Просвещение, 1971
Хрипкова А.Г. Возрастная физиология и школьная гигиена: пос. для студентов. - М.: Просвещение, 1990
Список используемой литературыПедагогический опыт: сборник методических работ. Вып.1. Экология / под ред. кандидата биолог.наук, доц. Ю.И. Буланого.

Обратная связь

Если не удалось найти и скачать доклад-презентацию, Вы можете заказать его на нашем сайте. Мы постараемся найти нужный Вам материал и отправим по электронной почте. Не стесняйтесь обращаться к нам, если у вас возникли вопросы или пожелания:

Email: Нажмите что бы посмотреть 

Что такое TheSlide.ru?

Это сайт презентации, докладов, проектов в PowerPoint. Здесь удобно  хранить и делиться своими презентациями с другими пользователями.


Для правообладателей

Яндекс.Метрика