Здоровье-сберегающая деятельность учебно-воспитательными средствами школьной

Петровна
Макеевская общеобразовательная школа I-III ступеней №18

здорового образа жизни, воспитание убеждения в необходимости строго соблюдать санитарно-гигиенические

правила, борьбе с вредными привычками, Олимпийских играх и различных видах спорта.
Задачи:
пропаганда ценностей здорового образа жизни среди подростков;
воспитывать бережное отношение к своему здоровью;
формировать у школьников устойчивый интерес к занятиям физической культурой, истории Олимпийского движения, развитию видов спорта.

только отсутствие болезней и физических недостатков принято называть здоровьем”
Согласно данным

Всемирной организации здравоохранения, здоровье человека зависит на 10% - от факторов, связанных с наследственностью, на 10 % - от условий медицинского обслуживания, на 20 % от климатических условий и на 60% здоровье человека зависит от его образа жизни, поэтому так важно самим заботиться о своем здоровье.

А что бы это делать правильно и грамотно мы должны уметь организовывать свой досуг, заниматься физической культурой и спортом, иметь знания по правильному питанию, здоровому образу жизни.

«Азбука здоровья»
(по формированию ЗОЖ)
Игра-путешествие
«Откуда берутся грязнули?»
Дети отправляются

на поезде по станциям Грязнулька, Лентяйск, Угадайка, до Города чистоты и порядка. Знакомятся с жителями, главный поссажир – Мойдодыр.

«Что мы знаем о здоровье?».

успешно реализовывать свои планы, справляться с трудностями, а если придется,

то и с колоссальными перегрузками. Крепкое здоровье, поддерживаемое и укрепляемое самим человеком, позволит ему прожить долгую и полную радостей жизнь.

о том, как правильно относиться к своему организму и поддерживать

его в тонусе. Давали советы для тех кто решил стать на тропу оздоровления и привести свою жизнь в порядок.

своего рода линия обороны против негативного действия бактерий, грибков, вирусов

и тому подобного. Без здоровой и эффективной иммунной системы организм становится слабым и гораздо чаще страдает от различных инфекций.

процессе закаливания играю и водные процедуры — укрепляя нервную систему,

благоприятно влияя на сердце и сосуды, нормализуя артериальное давление и обмен веществ. Прежде всего рекомендуется в течение нескольких дней растирать тело сухим полотенцем, а позже переходить к влажным обтираниям. Начинать обтираться нужно теплой водой (35-36 С), поэтапно переходя к прохладной воде, а потом и к обливаниям. Летом водные процедуры лучше принимать на свежем воздухе после зарядки.

Закаляйтесь!

Необходимо сделать её такой же привычкой, как умывание по утрам.

спорта»
Физическая нагрузка улучшает общее состояние организма и работу лимфатической системы,

выводящей токсины из организма. Согласно исследованиям, люди, регулярно занимающиеся спортом, болеют простудой на 25% реже, чем те, кто не ведет здоровый образ жизни.

любимых великих спортсменов.

девиз: нет лежанию на диване, больше физических упражнений и свежего

воздуха! Стресс — основной враг иммунитета, гоните от себя всякие переживания и меньше нервничайте. Постарайтесь получить как можно больше положительных эмоций и позаботьтесь о правильном питании. Вперед и удачи!!!