жизненной деятельности в следующих формах: учебные занятия, Учебно-тренировочные, самостоятельные занятия, массовые
мероприятия.Учебные занятия являются основной формой физического воспитания в учебных заведениях. Они планируются в учебных планах, их проведение обеспечивается преподавателями физического воспитания на всем протяжении обучения. К этой форме относятся занятия в спортивных секциях различными видами спорта, повышение уровня спортивного мастерства.
Учебно-тренировочные занятия осуществляются по стабильному расписанию, под руководством тренеров и предусматривают участие занимающихся в спортивно-массовых соревнованиях.
Самостоятельные занятия физической культурой, спортом, туризмом позволяют увеличить общее время занятий физическими упражнениями, выполнить недельный объем двигательной активности, способствуют лучшему усвоению учебного материала по физическому воспитанию, ускоряют процесс физического совершенствования, являются одним из путей внедрения физической культуры и спорта в быт и отдых человека. Самостоятельные занятия проводятся во внеурочное или внерабочее время. Теоретико-методическим руководством для такой формы занятий выступают тематические книги, видео уроки, пособия, методики преподавателей физкультуры учебных заведений и т.п. Физические упражнения в режиме дня направлены на укрепление здоровья, повышение умственной и физической работоспособности, оздоровление условий труда, быта и отдыха, увеличение времени на физическое воспитание.