Разделы презентаций
- Разное
- Английский язык
- Астрономия
- Алгебра
- Биология
- География
- Геометрия
- Детские презентации
- Информатика
- История
- Литература
- Математика
- Медицина
- Менеджмент
- Музыка
- МХК
- Немецкий язык
- ОБЖ
- Обществознание
- Окружающий мир
- Педагогика
- Русский язык
- Технология
- Физика
- Философия
- Химия
- Шаблоны, картинки для презентаций
- Экология
- Экономика
- Юриспруденция
Спортивная подготовка
Содержание
- 1. Спортивная подготовка
- 2. Структура подготовленности спортсмена
- 3. Физическая подготовкаФизическая подготовка – это процесс развития
- 4. Техническая подготовка Процесс освоения спортсменом
- 5. Тактическая подготовка – способность расчетливо вести
- 6. Психологическая подготовка – педагогический процесс, направленный
- 7. Психологическая подготовка бывает двух видов :
- 8. Теоретическая подготовка Степень спортивного мастерства зависит
- 9. Планирование спортивной подготовки Этап предварительной подготовки
- 10. Планирование учебно-тренировочного процесса Перспективное (многолетнее) - олимпийский цикл. Текущее (годичное) Оперативное – недельное, месячное.
- 11. Основу текущего планирования составляют Моноцикл –
- 12. Спортивная тренировка – структурная единица спортивной подготовкиСпортивная
- 13. Средства спортивной тренировкиобще-подготовительные упражнения решают задачи
- 14. Методы спортивной тренировки
- 15. Периодизация спортивной подготовкиПодготовительный период: а) общеподготовительный б) специальноподготовительныйСоревновательный период: а) предсоревновательный б) собственно соревновательныйПереходный период
- 16. Задачи подготовительного периода: Повышение уровня общей физической
- 17. Задачи соревновательного периода: Повышение достигнутого уровня специальной подготовленности. Достижение наивысшего спортивного результата.
- 18. Задачи переходного периода: Восстановление после тренировочных и соревновательных нагрузок. Поддержание адекватных функциональных возможностей организма.
- 19. Управление в спортивной тренировке Объект управления –
- 20. Контроль в спортивной подготовке Этапный (1 -2
- 21. Принципы спортивной тренировки Принцип углубленной специализации. Единство
- 22. Спасибо за внимание!
- 23. Скачать презентанцию
Структура подготовленности спортсмена
Слайды и текст этой презентации
Слайд 1Спортивная подготовка
Спортивная подготовка – это целесообразное использование знаний, средств, методов
Слайд 3Физическая подготовка
Физическая подготовка – это процесс развития возможностей функциональных систем
организма. Она отражает процесс развития основных физических способностей: силы, быстроты,
выносливости, гибкости и координации.
Слайд 4Техническая подготовка
Процесс освоения спортсменом системы движений, то
есть достижения оптимальных биомеханических характеристик двигательных действий.
Слайд 5Тактическая подготовка
– способность расчетливо вести борьбу с соперником,
эффективно используя свои знания, умения и навыки с учетом тех
или иных условий соревнований, а также других объективных факторов.Тактическая подготовка делится:
1. общая тактическая подготовку (из опыта других видов спорта;
2. специальная тактическая подготовка
(используются тактические приемы избранного вида спорта).
Слайд 6Психологическая подготовка
– педагогический процесс, направленный на воспитание
личности спортсмена, его морально-волевых качеств, психологической устойчивости и готовности к
напряженной борьбе с целью победы над соперником.
Слайд 7Психологическая подготовка
бывает двух видов :
Волевая (связана
с развитием таких качеств как целеустремленность, решительность, настойчивость, упорство, положительная
мотивация к тренировкам, самообладание, инициативность);Специальная
устойчивость к стрессовым ситуациям тренировочной и соревновательной деятельности;
способность к психической регуляции движений, обеспечение эффективной мышечной координации;
способность воспринимать, организовывать и перерабатывать информацию в условиях дефицита времени и др.
Слайд 8Теоретическая подготовка
Степень спортивного мастерства зависит от общей
образованности спортсмена и специальных знаний современной техники, тактики, правил соревнований,
методики судейства, общих основ спортивной тренировки и т.д.
Слайд 9
Планирование спортивной подготовки
Этап предварительной
подготовки и отбора
(до 13 лет)
Этап
начальной спортивной
специализации (14-15 лет)
Этап углубленной спортивной подготовки
(16-18 лет)Этап совершенствования спортивного мастерства (19-20 лет)
Этап высшего спортивного мастерства
(21 год и старше)
Слайд 10Планирование учебно-тренировочного процесса
Перспективное (многолетнее) -
олимпийский цикл.
Текущее (годичное)
Оперативное – недельное,
месячное.
Слайд 11
Основу текущего планирования составляют
Моноцикл – тренировочный или восстановительный день;
Микроцикл –
несколько тренировочных занятий (как правило в рамках одной недели);
Мезоцикл –
ряд микроциклов суммарной длителньостью 4-8 недель;Макроцикл – несколько мезоциклов (6 – 12 месяцев);
Олимпийский цикл – четыре года.
Слайд 12Спортивная тренировка – структурная единица спортивной подготовки
Спортивная тренировка – специализированный
процесс, основанный
на использовании физических упражнений с целью формирования двигательных
действий и воспитания способностей обуславливающих готовность спортсмена к достижениям наивысших результатов
Слайд 13Средства спортивной тренировки
обще-подготовительные упражнения
решают задачи всесторонней направленности;
специально-подготовительные
упражнения направлены на развитие специальных качеств и имитационные;
соревновательные упражнения -
двигательные действия, являющиеся предметомспортивной специализации.
Слайд 15Периодизация спортивной подготовки
Подготовительный период:
а) общеподготовительный
б) специальноподготовительный
Соревновательный период:
а) предсоревновательный
б) собственно соревновательный
Переходный
период
Слайд 16Задачи подготовительного периода:
Повышение уровня общей физической подготовленности.
Повышение функциональных
возможностей организма.
Воспитание необходимых спортивно- технических и психических качеств.
Слайд 17Задачи соревновательного периода:
Повышение достигнутого уровня специальной подготовленности.
Достижение наивысшего
спортивного результата.
Слайд 18Задачи переходного периода:
Восстановление после тренировочных и соревновательных нагрузок.
Поддержание
адекватных функциональных возможностей организма.
Слайд 19Управление в спортивной тренировке
Объект управления – тренировочный процесс.
Субъект
управления – спортсмен.
Методология управления - наличие обратных
связей от спортсмена к тренеру: самочувствие, настроение, спортивный результат, физиологические сдвиги в организме спортсмена.От тренера к спортсмену - методические указания, коррекция тренировочного процесса.
Слайд 20Контроль в спортивной подготовке
Этапный (1 -2 раза в год)
Текущий (1 раз в месяц)
Оперативный (в микроцикле)
Оценивается:Эффективность соревнова-
тельной деятельности;
Уровень развития двигательных способностей;
Уровень технико-тактического мастерства;
Функциональное состояние спортсмена.
Слайд 21Принципы спортивной тренировки
Принцип углубленной специализации.
Единство общей и специальной
подготовки.
Непрерывность тренировочного
процесса.
Принцип постепенности
и тенденциик максимальным нагрузкам.
Принцип волнообразности динамики
нагрузки
Принцип цикличности.
