Разделы презентаций
- Разное
- Английский язык
- Астрономия
- Алгебра
- Биология
- География
- Геометрия
- Детские презентации
- Информатика
- История
- Литература
- Математика
- Медицина
- Менеджмент
- Музыка
- МХК
- Немецкий язык
- ОБЖ
- Обществознание
- Окружающий мир
- Педагогика
- Русский язык
- Технология
- Физика
- Философия
- Химия
- Шаблоны, картинки для презентаций
- Экология
- Экономика
- Юриспруденция
Прыжок в длину с места
Содержание
- 1. Прыжок в длину с места
- 2. Простое и естественное физическое упражнение, имеющее
- 3. Исходное положение перед прыжком- «старт пловца» (ноги
- 4. Подготовка
- 5. Техника прыжка в длину
- 6. В исходном положении прыгун находится в глубоком
- 7. Выполни разминку: Разминка может быть на месте
- 8. Скачать презентанцию
Простое и естественное физическое упражнение, имеющее большое прикладное значение. В отличие от прыжков в высоту, в прыжках в длину движения спортсмена в фазе полета имеют второстепенное значение, так как не
Слайды и текст этой презентации
Слайд 2 Простое и естественное физическое упражнение, имеющее большое прикладное значение.
В отличие от прыжков в высоту, в прыжках в длину
движения спортсмена в фазе полета имеют второстепенное значение, так как не влияют на дальность полета, а лишь помогают сохранить равновесие и подготовиться к приземлению.Составляющие прыжка — подготовка к отталкиванию, , отталкивание, полет и приземление.
Прыжок в длину с места-это
Слайд 3Исходное положение перед прыжком- «старт пловца» (ноги полусогнуты,туловище наклонено вперед,руки
отведены назад в стороны).
Отталкивание производится обеими ногами до полного их
выпрямления в коленных суставах с одновременным выносом рук вперед и вверх. В полете ноги сгибаются в коленях и выносятся вперед. Во время приземления выполняется приседание, руки выносятся вперед и в стороны, обеспечивая таким образом мягкое и устойчивое приземление.Техника прыжка в длину с места
Слайд 4 Подготовка к отталкиванию.
Исходное положение
перед прыжком- «старт пловца» (ноги полусогнуты,туловище наклонено вперед,руки отведены назад
в стороны).1.Отталкивание
2.Полет
3.Приземление
Фазы прыжка в длину с места
Слайд 6В исходном положении прыгун находится в глубоком приседе, руки подняты
слишком высоко
При отталкивании прыгун отклоняется от заданной траектории сильно вперед
либо вверхТолчок выполняется одной ногой
В полете ноги не сгибаются и не подтягиваются к груди
При приземлении вперед выносятся ноги
Прыгун приземляется на носки
Ошибки в технике прыжка в длину с места
Слайд 7Выполни разминку: Разминка может быть на месте или в движении
(как позволяет пространство). Давайте выполним разминку. Все упражнения выполняем по
10-15 раз. Она включает в себя:1. Лёгкий бег по кругу (на месте).
2. Бег с высоким подниманием бедра с продвижением вперед (на месте).
3. Бег с переходом на поочерёдные прыжки на правой и левой ноге (на месте).
4. Бег с захлестыванием голени.
5. Ходьба по кругу и восстановление дыхания.
6. Мах ногой к противоположной руке.
7.Выпады.
Практическое задание
