Лекция 5К

Содержание

1. Лекция 5К
2. Вопросы:Адаптация как естественное биологическое свойство организма. Механизмы
3. Рисунок 1 – Механизмы адаптации
4. Рисунок 2 – Общие механизмы адаптации
5. Специфические механизмы адаптации к нагрузкам, развивающим выносливость:1.
6. Специфические механизмы адаптации к нагрузкам, развивающим силу:1.
7. Рисунок 3 – Стадии адаптации
8. Рисунок 4 – Основные морфофункциональные перестройки, составляющие основу долговременной адаптации к мышечной деятельности
9. Рисунок 5 – Факторы, лимитирующие приспособительные возможности спортсмена
10. Рисунок 6 – Факторы, приводящие к дизадаптации
11. Рисунок 7 – Признаки дизадаптации
12. Таблица 1 - Наиболее распространенные заболевания органов и систем у спортсменов различной специализации
13. Рисунок 8 – Физиологические резервы организма
14. Рисунок 9 – Основные функциональные эффекты спортивной тренировки
15. Рисунок 10 – Компоненты физической нагрузки
16. Рисунок 11 – Основные параметры физической нагрузки
17. Рисунок 12 – Показатели, характеризующие интенсивность физической нагрузки
18. ЧСС предельная = 220 – возраст (до
19. Таблица 2- Интенсивность физической нагрузки в зависимости от величины рабочей ЧСС
20. Таблица 3 - Взаимосвязь между скоростью потребления кислорода и частотой сердечных сокращений при выполнении физической нагрузки
21. Рисунок 12 – Показатели, характеризующие интенсивность физической нагрузки
22. Рисунок 11 – Основные параметры физической нагрузки
23. Рисунок 13 – Характеристика физической нагрузки
24. Скачать презентанцию

Вопросы:Адаптация как естественное биологическое свойство организма. Механизмы адаптации.Стадии адаптации. Дизадаптация.3. Физиологические резервы организма.4. Состояние тренированности. Основные функциональные эффекты спортивной тренировки. Специфичность и обратимость тренировочных эффектов.5. Основные параметры физической нагрузки.

Слайды и текст этой презентации

Слайд 1Лекция 5К
Физиологические механизмы адаптации к физическим нагрузкам
и развития тренированности

Слайд 2Вопросы:
Адаптация как естественное биологическое свойство организма. Механизмы адаптации.
Стадии адаптации. Дизадаптация.
3.

Физиологические резервы организма.
4. Состояние тренированности. Основные функциональные эффекты спортивной тренировки.

Специфичность и обратимость тренировочных эффектов.
5. Основные параметры физической нагрузки.

Вопросы:Адаптация как естественное биологическое свойство организма. Механизмы адаптации.Стадии адаптации. Дизадаптация.3. Физиологические резервы организма.4. Состояние тренированности. Основные функциональные

Слайд 3Рисунок 1 – Механизмы адаптации

Слайд 4Рисунок 2 – Общие механизмы адаптации

Слайд 5Специфические механизмы адаптации к нагрузкам, развивающим выносливость:
1. Тоногенная дилатация, развитие брадикардии.
2.

Сдвиг исходного вегетативного тонуса в сторону усиления парасимпатический влияний на

деятельность внутренних органов.
3. Повышение устойчивости миокарда и гипоталамуса к высоким концентрациям молочной кислоты.
4. Повышение емкости буферных систем крови.
5. Снижение тонуса сосудов.
6. Повышение жизненной емкости и диффузионных способностей легких.
7. Активизация органов кроветворения.
8. Саркоплазматическая гипертрофия мышц.
9. Гипертрофия надпочечников.

Специфические механизмы адаптации к нагрузкам, развивающим выносливость:1. Тоногенная дилатация, развитие брадикардии.2. Сдвиг исходного вегетативного тонуса в сторону

Слайд 6Специфические механизмы адаптации к нагрузкам, развивающим силу:
1. Утолщение (гипертрофия) миокарда.
2. Повышение

тонуса сосудов.
3. Сглаживание феномена Лингарда.
4. Утолщение костей и увеличение их

бугристости, утолщение суставных сумок, связок и сухожилий.
5. Миофибриллярная гипертрофия мышц.

Специфические механизмы адаптации к нагрузкам, развивающим силу:1. Утолщение (гипертрофия) миокарда.2. Повышение тонуса сосудов.3. Сглаживание феномена Лингарда.4. Утолщение

Слайд 7Рисунок 3 – Стадии адаптации

Слайд 8Рисунок 4 – Основные морфофункциональные перестройки, составляющие основу долговременной адаптации к

мышечной деятельности

Слайд 9Рисунок 5 – Факторы, лимитирующие приспособительные возможности спортсмена

Слайд 10Рисунок 6 – Факторы, приводящие к дизадаптации

Слайд 11Рисунок 7 – Признаки дизадаптации

Слайд 12Таблица 1 - Наиболее распространенные заболевания органов и систем у

спортсменов различной специализации

Слайд 13Рисунок 8 – Физиологические резервы организма

Слайд 14Рисунок 9 – Основные функциональные эффекты спортивной тренировки

Слайд 15Рисунок 10 – Компоненты физической нагрузки

Слайд 16Рисунок 11 – Основные параметры физической нагрузки

Слайд 17Рисунок 12 – Показатели, характеризующие интенсивность физической нагрузки

Слайд 18ЧСС предельная = 220 – возраст (до 60 лет) ЧСС предельная

= 210 – возраст (после 60 лет) Спорт (ЧСС предельная – ЧСС

покоя)*0,60 + ЧСС покоя (ЧСС предельная – ЧСС покоя)*0,85 + ЧСС покоя ОФК ЧСС предельная *0,60 ЧСС предельная *0,75

ЧСС предельная = 220 – возраст (до 60 лет) ЧСС предельная = 210 – возраст (после

Слайд 19Таблица 2- Интенсивность физической нагрузки в зависимости от величины рабочей ЧСС

Слайд 20Таблица 3 - Взаимосвязь между скоростью потребления кислорода и частотой

сердечных сокращений при выполнении физической нагрузки

Слайд 21Рисунок 12 – Показатели, характеризующие интенсивность физической нагрузки

Слайд 22Рисунок 11 – Основные параметры физической нагрузки

Слайд 23Рисунок 13 – Характеристика физической нагрузки

Скачать презентацию

Разделы презентаций

Лекция 5К

Содержание

Слайды и текст этой презентации

Слайд 1Лекция 5К
Физиологические механизмы адаптации к физическим нагрузкам
и развития тренированности

Слайд 2Вопросы:
Адаптация как естественное биологическое свойство организма. Механизмы адаптации.
Стадии адаптации. Дизадаптация.
3.

Физиологические резервы организма.
4. Состояние тренированности. Основные функциональные эффекты спортивной тренировки.

Слайд 3Рисунок 1 – Механизмы адаптации

Слайд 4Рисунок 2 – Общие механизмы адаптации

Слайд 5Специфические механизмы адаптации к нагрузкам, развивающим выносливость:
1. Тоногенная дилатация, развитие брадикардии.
2.

Сдвиг исходного вегетативного тонуса в сторону усиления парасимпатический влияний на

Слайд 6Специфические механизмы адаптации к нагрузкам, развивающим силу:
1. Утолщение (гипертрофия) миокарда.
2. Повышение

тонуса сосудов.
3. Сглаживание феномена Лингарда.
4. Утолщение костей и увеличение их

Слайд 7Рисунок 3 – Стадии адаптации

Слайд 8Рисунок 4 – Основные морфофункциональные перестройки, составляющие основу долговременной адаптации к

мышечной деятельности

Слайд 9Рисунок 5 – Факторы, лимитирующие приспособительные возможности спортсмена

Слайд 10Рисунок 6 – Факторы, приводящие к дизадаптации

Слайд 11Рисунок 7 – Признаки дизадаптации

Слайд 12Таблица 1 - Наиболее распространенные заболевания органов и систем у

спортсменов различной специализации

Слайд 13Рисунок 8 – Физиологические резервы организма

Слайд 14Рисунок 9 – Основные функциональные эффекты спортивной тренировки

Слайд 15Рисунок 10 – Компоненты физической нагрузки

Слайд 16Рисунок 11 – Основные параметры физической нагрузки

Слайд 17Рисунок 12 – Показатели, характеризующие интенсивность физической нагрузки

Слайд 18ЧСС предельная = 220 – возраст (до 60 лет) ЧСС предельная

= 210 – возраст (после 60 лет) Спорт (ЧСС предельная – ЧСС

Слайд 19Таблица 2- Интенсивность физической нагрузки в зависимости от величины рабочей ЧСС

Слайд 20Таблица 3 - Взаимосвязь между скоростью потребления кислорода и частотой

сердечных сокращений при выполнении физической нагрузки

Слайд 21Рисунок 12 – Показатели, характеризующие интенсивность физической нагрузки

Слайд 22Рисунок 11 – Основные параметры физической нагрузки

Слайд 23Рисунок 13 – Характеристика физической нагрузки

Обратная связь

Что такое TheSlide.ru?

Разделы презентаций

Лекция 5К

Содержание

Слайды и текст этой презентации

Слайд 1Лекция 5КФизиологические механизмы адаптации к физическим нагрузками развития тренированности

Слайд 2Вопросы:Адаптация как естественное биологическое свойство организма. Механизмы адаптации.Стадии адаптации. Дизадаптация.3.

Физиологические резервы организма.4. Состояние тренированности. Основные функциональные эффекты спортивной тренировки.

Слайд 3Рисунок 1 – Механизмы адаптации

Слайд 4Рисунок 2 – Общие механизмы адаптации

Слайд 5Специфические механизмы адаптации к нагрузкам, развивающим выносливость:1. Тоногенная дилатация, развитие брадикардии.2.

Сдвиг исходного вегетативного тонуса в сторону усиления парасимпатический влияний на

Слайд 6Специфические механизмы адаптации к нагрузкам, развивающим силу:1. Утолщение (гипертрофия) миокарда.2. Повышение

тонуса сосудов.3. Сглаживание феномена Лингарда.4. Утолщение костей и увеличение их

Слайд 7Рисунок 3 – Стадии адаптации

Слайд 8Рисунок 4 – Основные морфофункциональные перестройки, составляющие основу долговременной адаптации к

мышечной деятельности

Слайд 9Рисунок 5 – Факторы, лимитирующие приспособительные возможности спортсмена

Слайд 10Рисунок 6 – Факторы, приводящие к дизадаптации

Слайд 11Рисунок 7 – Признаки дизадаптации

Слайд 12Таблица 1 - Наиболее распространенные заболевания органов и систем у

спортсменов различной специализации

Слайд 13Рисунок 8 – Физиологические резервы организма

Слайд 14Рисунок 9 – Основные функциональные эффекты спортивной тренировки

Слайд 15Рисунок 10 – Компоненты физической нагрузки

Слайд 16Рисунок 11 – Основные параметры физической нагрузки

Слайд 17Рисунок 12 – Показатели, характеризующие интенсивность физической нагрузки

Слайд 18ЧСС предельная = 220 – возраст (до 60 лет) ЧСС предельная

= 210 – возраст (после 60 лет) Спорт (ЧСС предельная – ЧСС

Слайд 19Таблица 2- Интенсивность физической нагрузки в зависимости от величины рабочей ЧСС

Слайд 20Таблица 3 - Взаимосвязь между скоростью потребления кислорода и частотой

сердечных сокращений при выполнении физической нагрузки

Слайд 21Рисунок 12 – Показатели, характеризующие интенсивность физической нагрузки

Слайд 22Рисунок 11 – Основные параметры физической нагрузки

Слайд 23Рисунок 13 – Характеристика физической нагрузки

Похожие презентации

Обратная связь

Что такое TheSlide.ru?

Слайд 1Лекция 5К
Физиологические механизмы адаптации к физическим нагрузкам
и развития тренированности

Слайд 2Вопросы:
Адаптация как естественное биологическое свойство организма. Механизмы адаптации.
Стадии адаптации. Дизадаптация.
3.

Физиологические резервы организма.
4. Состояние тренированности. Основные функциональные эффекты спортивной тренировки.

Слайд 5Специфические механизмы адаптации к нагрузкам, развивающим выносливость:
1. Тоногенная дилатация, развитие брадикардии.
2.

Слайд 6Специфические механизмы адаптации к нагрузкам, развивающим силу:
1. Утолщение (гипертрофия) миокарда.
2. Повышение

тонуса сосудов.
3. Сглаживание феномена Лингарда.
4. Утолщение костей и увеличение их