Разделы презентаций
- Разное
- Английский язык
- Астрономия
- Алгебра
- Биология
- География
- Геометрия
- Детские презентации
- Информатика
- История
- Литература
- Математика
- Медицина
- Менеджмент
- Музыка
- МХК
- Немецкий язык
- ОБЖ
- Обществознание
- Окружающий мир
- Педагогика
- Русский язык
- Технология
- Физика
- Философия
- Химия
- Шаблоны, картинки для презентаций
- Экология
- Экономика
- Юриспруденция
Здоровье в наших руках
Содержание
- 1. Здоровье в наших руках
- 2. это привычное положение тела человека в покое
- 3. .Последствия плохой осанки1.Потеря роста2.Нарушение дыхания и циркуляции
- 4. Наше тело влияет на то, как к
- 5. 1.Неправильная посадка за партой, столом(глубоко сидишь на
- 6. 4. Непосильный труд (слишком тяжелый портфель, сумка).
- 7. 6. Неподвижный или малоподвижный образ жизни, который
- 8. Чтобы правильно определить, нужно встать у ровной
- 9. 1.Учись сидеть за партой в школе и
- 10. Чтобы сохранить или исправить осанку:Занимайся спортом 1.По
- 11. Чтобы сохранить или исправить осанку:После уроков:1.Чаще ходи
- 12. Красивая и правильная осанка- основа нашего здоровья.
- 13. .Спасибо за внимание!
- 14. Скачать презентанцию
это привычное положение тела человека в покое и при движении. 1.Правильная осанка делает фигуру человека красивой, любая одежда на таком человеке выглядит всегда хорошо.2. Осанка способствует нормальному функционированию двигательного аппарата и
Слайды и текст этой презентации
Слайд 1 Муниципальное общеобразовательное учреждение «Средняя общеобразовательная школа №53» Здоровье
в наших руках
Слайд 2это привычное положение тела человека в покое и при движении.
1.Правильная осанка делает фигуру человека красивой, любая одежда на таком
человеке выглядит всегда хорошо.2. Осанка способствует нормальному функционированию двигательного аппарата и всего организма человека.
Осанка
Слайд 3.
Последствия плохой осанки
1.Потеря роста
2.Нарушение дыхания и циркуляции крови.
3.Боль в спине
и шее
4. Головные боли
5. Быстрая утомляемость, частое чувство усталости.
6.Снижению иммунитета, простудные заболеваниям,
Слайд 4Наше тело влияет на то, как к вам относятся другие
люди.
Люди с красивой осанкой уверенны в себе, общительны, имеют
много друзей.Сутулые люди часто стесняются своей внешности, стесняются общаться, замыкаются, чувствуют себя неуверенно, не хотят отвечать на уроках, участвовать в конкурсах, соревнованиях, имеют мало друзей, бывают одиноки.
Плохая осанка тесно связана с настроением и личностью.
Слайд 51.Неправильная посадка за партой, столом
(глубоко сидишь на стуле, ноги под
стулом).
2. Неправильное освещение рабочего места
3.Неправильная мебель
(Стол или стул не
по росту: слишком высокие-ноги не достают до пола.
Слишком низкие-чтобы удобно было писать-
нужно наклоняться)
Что же может быть причиной неправильной осанки?
Слайд 64. Непосильный труд (слишком тяжелый портфель, сумка). 5.Неравномерная нагрузка – ношение
изо дня в день портфеля в одной руке, сумки на
одном плечеЧто же может быть причиной неправильной осанки?
Слайд 76. Неподвижный или малоподвижный
образ жизни, который приводит к слабости
мускулатуры.
7.Несоблюдение режима дня, отдыха,
8. Очень большая подушка во время сна.
9.
Неправильное питание.
Что же может быть причиной неправильной осанки?
Слайд 8Чтобы правильно определить, нужно встать у ровной стенки без обуви.
Ваше тело должно касаться её пятью точками: затылком, плечами, ягодицами,
икрами ног и пятками.Если в таком положении тебе удобно , у тебя правильная осанка!
Ели неудобно-твоей спине срочно нужна помощь.
Как правильно контролировать
свою осанку
Слайд 91.Учись сидеть за партой в школе и за столом дома
правильно
(сиди прямо, не упирайся грудью в парту (стол), ноги
ставь на подножку или прямо на пол, низко не склоняйся).2. Учись контролировать свою посадку.( Расстояние от глаз до книги следует проверить так: поставить руку локтем на парту и коснуться пальцами виска; между краем парты и грудью должны свободно проходить четыре пальца ладони (без большого пальца).
2.Следи, чтобы свет падал с правильной стороны( у правши слева, а у левши справа)
3.Чередуй виды деятельности
(делай спортивные паузы во время
уроков и выполнения
домашних заданий)
Чтобы сохранить или исправить осанку:
Слайд 10Чтобы сохранить или исправить осанку:
Занимайся спортом
1.По утрам обязательно делай
утреннюю гимнастику
2. Не ленись на физминутках и уроках физкультуры.
.
Слайд 11Чтобы сохранить или исправить осанку:
После уроков:
1.Чаще ходи пешком , ходи
по лестницам.
2.Занимайся плаванием, танцами, катайся на коньках и лыжах.
3.Соблюдай
режим дня4. .Зимой и осенью гуляй не менее 3 часов в день
5.Спи не менее 8 часов
6 Питайся правильно
- Соблюдай режим питания – (завтракай, обедай, ужинай).
-кушай молочные продукты, мясо, рыбу, овощи и фрукты.
7.Если необходимо-обратитись к врачу и строго соблюдай все рекомендации
Слайд 12Красивая и правильная осанка- основа нашего здоровья. Надо беречь , поддерживать ее. Работа
над поддержанием здоровья и красоты нашего тела в наших собственных
руках.
